三文鱼寿司
三文鱼中的欧米伽3脂肪酸含量极高，有助于老年黄斑变性患者保护视力、预防皱纹，同时还能控制体重。维生素D有助于保持皮肤细胞的鲜活。B族维生素还能让你的头发更亮泽。将它做成寿司，可以保持食材的新鲜，对于不太喜欢西餐口味的人来说，是最容易接受的异国美食。
准备材料： 【
寿司米饭】 160g
【
三文鱼片】 80g
【
寿司醋】 ：16g
糖：5g
盐 2g
【
芥末】 、 【
姜片】 少许
三文鱼寿司的做法
1
将米饭、糖、盐和白醋混合
2
将寿司米饭用手捏呈长条墩状
3
三文鱼片铺在饭上，压紧
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