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黑木耳淮山瘦肉汤
准备材料：
【黑木耳 】
性味甘平
含有 【蛋白 】 质、粗纤维、卵磷脂等成分
被赞为素中之荤
能活血止血去斑、健脾润 【肺 】 滑肠。 【鲜淮山 】 性味甘润
能健脾补 【肺 】 。 【猪瘦肉 】 性味甘、咸
平
含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪 【酸 】
健脾滋润而益气血。三味合用煲汤
能除斑、养血驻颜
益智安神。爱美的你
还不快试一试。调味料：盐：适量
黑木耳淮山瘦肉汤的做法
1.将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚。
2.黑木耳浸软，洗净，除去蒂部杂质。
3、将淮山洗净，薏米浸泡10分钟。
3.猪瘦肉洗净，切块，飞水，备用。
4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，煮沸后，小火煮1.5小时。汤成，再用盐调味即可。
功效：
活血润燥，洁肤除斑。
