气色红润的四红汤

这款四红汤具有补血之功效,特别适合贫血或者血压低的MM,正常人经常喝也是多多益善,特别是经期过后一定要喝上几天哦!
气色红润的四红汤
准备材料:

【红枣 】 12颗(两人份)
【红豆 】
【花生 】 适量
【红糖 】 一小勺


气色红润的四红汤的做法

1、红枣温水泡发后去核,花生洗净;

2、红豆洗净泡半天;

3、红枣花生加水先煮;

4、滚了以后放红豆

5、再一次滚时加半碗冷水,如此重复加两次冷水,转小火;

6、红豆软烂时,加红糖,再煮5分钟即可。


相关标签:

上一篇:鲜菇汤 下一篇:老鸭笋干汤