蚝油焖苦瓜
苦瓜~含有丰富的营养要素,如蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、维生素C等营养成份。不只能降火气,而且对我们的胃.肝脏都有极大的帮助,但很多朋友对于它的苦却不能接受,如果没有苦过怎能感受到回甘的滋味呢!小厨选用「李锦记旧庄特级蠔油」来做调味,坚持采用上等鲜蠔提炼,滴滴精华,蠔油系列中之极品,醃炒卤拌蒸皆适合,轻松创造美味。所以有了这瓶旧庄特级蠔油~相信您也会是个苦过回甘的料理高手!
准备材料: 【
苦瓜】 1条
【
干香菇】 3朵
【
枸杞】 一些
李锦记旧庄特级 【
蚝油】 1大匙
【
酱油】 1匙
糖 1匙
姜末 3片
蚝油焖苦瓜的做法
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1
苦瓜去曩去籽洗净后切大块 抓一下盐巴 在用冰水冲洗一下!
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2
热锅煸炒一下姜末 下一大碗水烧开 加李锦记旧庄特级蠔油 酱油 糖 主角~苦瓜就可以下锅了
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3
干香菇泡过水 切小块 连同香菇水一起入锅 加枸杞 盖锅煨煮40分钟(记得转小火)
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4
收汁到浓稠状就可起锅盛盘 完成!
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5
李锦记创建至今125年!「李锦记旧庄特级蠔油」掌握蠔油顶级祕方,坚持采用上等鲜蠔提炼,.确保每一滴都是精华所在,鲜蠔味浓郁,至鲜至纯,堪称蠔油之极品。
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6
*「李锦记」- 陪伴大家125年的好味道!「李锦记旧庄特级蠔油」坚持采用上等鲜蠔提炼,滴滴精华,蠔油系列中之极品, 醃炒卤拌蒸皆适合,轻松创造美味, 纷享蠔料理
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