今天立冬，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休眠。宜早睡早起，别让寒气上身。

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准备材料：去皮 【姜片】 3～5片
【去核红枣】 12颗
【桂圆干】 40克
【枸杞】 20克
【红糖】 40克

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枸杞红枣茶的做法

1

准备食材。

2

稍冲洗后，红枣去核， 红枣核燥热去除最佳。用剪刀剪二刀后，第三刀就可以剔除核子。

3

去核红枣和枸杞用热水冲洗30秒。将红枣、枸杞、姜片、桂圆 4种食材放入汤锅滚煮5分钟后关火， 加入红糖拌匀。

4

大功告成。

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