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凉拌寒天海带芽
寒天是瘦身的好良伴,100G的热量只有12卡,又有饱足感加上海带芽,2种不同的口感搭配起来很爽口,是减肥中的人不错的主食.要吃之前再淋上市售的芝麻沙拉酱.
准备材料： 【寒天】 面 300G
【干海带】 芽 50G
【小黄瓜】 1条
【柴鱼酱油】 4大匙
醋 2大匙
【香油】 2大匙
糖 1大匙
【芝麻沙拉酱】 少许
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准备材料： 【寒天】 面 300G
【干海带】 芽 50G
【小黄瓜】 1条
【柴鱼酱油】 4大匙
醋 2大匙
【香油】 2大匙
糖 1大匙
【芝麻沙拉酱】 少许
凉拌寒天海带芽的做法
1步骤1寒天面打开切段,用开水清洗就可以食用,海带芽用开水泡软挤干水放同一锅
2步骤2小黄瓜切丝,将所有调味料一起加入拌匀,等1小时后入味即可食用
3步骤3要吃之前可以淋一点芝麻酱别有一番风味
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