火鸡腿 日式咖喱
这个菜是和以前同屋的日本人学的,她和我一样又穷又懒…… 于是怎么便宜怎么来,在法国火鸡腿是肉里除猪肉,内脏外最便宜的肉了……如果鸡胸能便宜点,我也懒的去骨……这一大锅煮上后,每天早上只用带上隔夜饭,浇上咖喱就能带去学校了^^,然后还可以享受老外羡慕的眼光~ 我一般会搭配个素材……白灼白菜豆腐 之类的……她喜欢配炸蔬菜或大酱汤……>.<
准备材料:
我一个人吃5天的分量(每日仅吃一餐)
【火鸡腿 】 1只
【大土豆 】 5个
【小土豆 】 2个
【洋葱 】 2个
大 【胡萝卜 】 3个
【大蒜 】 4瓣
【黄油 】 目测20g左右……
日式 【咖哩块 】 (图1)
黄油(肠胃问题
我家只有黄油……普通油一样用啦~)
火鸡腿 日式咖喱的做法
1、火鸡腿去骨,切块,比宫保鸡丁的块大些。
2、土豆去皮5个切大块,2个切小块,大小不一完全不是问题。
3、蒜包了切片,洋葱去皮切条状。
4、热锅,+黄油 + 蒜 +洋葱,上色后 +火鸡腿。
5、火鸡腿上色后 +水(淹没所有材料) +两种土豆,翻翻。
6、胡萝卜去皮切块,中等大小。锅里+胡萝卜。
7、煮沸后 +捏碎的咖喱块(我一般+4-5块),注意搅拌均匀。
8、土豆熟后可食。
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