枸杞桂圆红枣茶

孩子得流感痊愈后，更从日常的「饮」「食」下功夫，当作日常温补，睡前一杯有温和身心作用。桂圆性温、味甘，有补心脾，益气血的功效；红枣则能补中益气、养血生津。冬季容易手脚冰冷的更适合。＊＊切记＊＊感冒咳嗽者不能喝。

准备材料：带壳【桂圆】 9-10颗
【枸杞】 8g
【红枣】 5颗
过滤水 1000c.c

枸杞桂圆红枣茶的做法

材料准备齐全、枸杞先泡水变软、红枣则用水清洗干净，待用。

桂圆敲碎剥壳留下籽，先放到另一容器待拨果肉乾，等到全部剥完再用水果刀切一条线即可简单取下果肉。

取一锅子，将桂圆肉、红枣、枸杞(泡的水倒掉)加入水1500c.c用大火煮，水滚后再用小火煮约20分钟即可关火。