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备料:牛腩条洗净、青葱、姜片、洋葱切大丁,胡萝卜切大丁
热一锅水,加入青葱,姜片,月桂叶,柠檬叶,水滚后加入牛腩条,大火滚5分钟后转中小火煮至牛腩软化即可取出(约1~1.5hr)
胡萝卜炒香后加入牛肉汤
牛腩条取出后切大丁
胡萝卜在牛肉汤中煮软后取出(中小火约7分钟)
洋葱先爆香后起锅备用
椰奶先一半下锅,黄咖哩下锅炒香
加入洋葱,胡萝卜,牛腩拌炒均匀
加入另一半椰奶、牛肉汤与棕椰糖,再小火炖煮入味( 约10分钟)