材料:有机 【菠菜 】 叶100克
【番茄 】 100克
【洋葱 】 60克(约1/4个)
【鸡蛋 】 1个
【培根 】 1片
【甜椒 】 80克(一个)
【玉米粒 】 1/4杯(量杯)
【黑橄榄 】 5颗(可按个人喜好添加或不加)
feda 【芝士 】 数粒(按个人喜好添加)
调料:特级 【初榨橄榄油 】 1汤匙
盐1/4茶匙
【黑胡椒 】 碎1/2茶匙
【白葡萄酒醋 】 1/2茶匙
新鲜 【柠檬汁 】 1/2茶匙
【迷迭香 】 1/4茶匙
1.菠菜叶洗净沥干水后用手撕成小片,番茄切成小块,甜椒切成圈,洋葱切丝,放入沙拉碗中淋上调料拌匀。
2.培根切成1cm左右的小丁在平底锅中煎出香味,撒在沙拉上。
3.玉米粒在沸水中煮2分钟,沥干水分撒在沙拉上。