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金桔柠檬苦瓜汁
功能：预防糖尿病苦瓜能降低血液中的胰岛素，有助血糖的稳定，对体脂肪减少也有帮助。柠檬含有维生素C与生物类黄酮，都是超级抗氧化营养素，可养颜美白。这杯蔬果汁以苦瓜为重点，适合血糖不稳定或希望减重计画更为完善者。
准备材料：
准备材料：
【苦瓜 】 1/5个
【柠檬 】 1颗
【金桔 】 8颗
冰水120㏄
【蜂蜜 】 适量
金桔柠檬苦瓜汁的做法
2.将所有材料放入果汁机中。
3.使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
