溽暑该吃点什么？ 当然是凉拌品！ 什么吃了对身体好？ 当然是苦瓜囉！ 经过特别的醃制， 这道苦瓜吃来甘甜不苦， 正是夏季最佳凉拌菜！ 更多亲子厨房里的感动和美味，请来到家宴 佳宴： http://homeparty.pixnet.net/blog

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准备材料： 【苦瓜】 1 颗
冰 【梅】 或 【紫苏梅】 1 包
有机 【蜂蜜】 2 大匙
【美奶滋】 2 大匙
冰水1 杯

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Kidchen 蜂蜜梅汁醃苦瓜的做法

1

苦瓜洗净，去籽，切片！

2

紫苏梅切小条

3

冰水加入切好的梅子和蜂蜜 将切好的苦瓜放入醃1小时或更久

4

享用前可以用美奶滋加一大匙蜂蜜梅子水，调和，淋在苦瓜上！ 蜂蜜梅子水加了冰块也可以另外享用喔！

5

紫苏梅和蜂蜜都加入冰水中！

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