【面团 】 :
1: 【中筋面粉 】 (Allpurposeflour)480克(3杯)
加 【泡打粉 】 (BakingPowder)2茶匙拌匀。
2:温水310克(大约1又1/3杯+1大匙)
糖1大匙
快速 【发酵粉 】 (fastrisingyeast)2茶匙
中筋面粉1大匙。搅拌均匀
静置10分钟。
3: 【玉米 】 油2茶匙。
馅料:
4: 【橄榄油 】 1.5大匙
【鸡蛋 】 3个加盐1/3茶匙
打散备用。
5:大 【香菇 】 5朵
水泡软
洗净切小丁备用。
6: 【五香豆干 】 2块125克
洗净切小丁备用。
7:橄榄油1大匙
【葱花 】 3大匙
姜末1茶匙
万字牌生抽 【酱油 】 1大匙。
8: 【小青菜 】 525克
洗净备用。
9: 【香油 】 1.5大匙
盐1又1/4茶匙
【鸡 】 【粉 】 1/3茶匙
【生粉 】 1大匙
【白胡椒 】 1/6茶匙
糖1茶匙。
其他:
10:橄榄油3大匙。
注:1杯=240毫升
1大匙(1T)=15毫升
1茶匙(1t)=5毫升。以上用量可做24个 【素菜 】 包。
面团:盆内放入1料的面粉和泡打粉拌匀后加入2料揉成软面团。然后加玉米油2茶匙,揉到光滑,放在暖和的地方保温发酵,我一般冬天放入烤箱内,只开烤箱的灯保温。
馅料:
不粘锅置炉上开中火,放入4料里德1.5大匙油,油热放入鸡蛋汁炒至蛋凝固,盛出稍冷切小丁。
香菇和五香豆干都斩成小丁,不粘锅,置炉上开大中火,放入7料里的橄榄油1大匙,炒香葱花和姜末,下香菇和五香豆干丁翻炒至,豆干有些焦黄,接着放入剩余7料,炒干出锅,冷凉备用。小青菜在开水锅内烫30秒,冲冷水沥水。青菜切丁挤去水,放入9料中的香油拌匀,然后放入剩余9料中调味料,及炒好的香菇,五香豆干丁和鸡蛋丁,拌匀为馅
包子:等到面团发至原来的两倍大后,把发好的面团撒点干面粉,稍揉后分成24小块,每份擀成中间稍厚周边薄12厘米直径的皮,加2.5大匙馅料打折包成包子。包好的包子放入铺了纸巾的烤盘里放入烤箱里(不用开烤箱)醒发30-45分钟至1.5倍大。煎锅放1大匙橄榄油,将醒好的包子坯放入煎锅。将煎锅置炉上开大火,加3/4杯水,盖上盖。水开后,转大中火(电炉放8)煎至水快干(听到吱吱响声)。转中小火(电炉放4)煎3分钟,小火(电炉放最小火)再煎2分钟。离火等1-2分钟再揭盖,撒上少许葱花即可。