北芪杞子炖乳鸽

准备材料：

用料原材料：【北芪】 10克
【枸杞子】 10克
姜10克
【乳鸽】 1只
清水1200克。调味料：盐5克
【鸡精】 3克
糖1克
【胡椒】【粉】 1克。

北芪杞子炖乳鸽的做法

1、乳鸽取内脏斩块汆水，枸杞子北芪洗净，姜切片待用。

2、取净锅上火，放入北芪、枸杞子、姜片、乳鸽，大火开转小火炖40分钟调味即成。

功效

枸杞子克治疗血虚、肝肾精血不足引起的头晕眼花。

乳鸽营养丰富，能补虚强身，增强体质，改善体质虚弱，对久羸、肾精不足、消渴、健忘、妇女血虚以及恶疮、疲疮等症有相当的食疗功效。

爱心提示

一般人群皆可食用，体虚乏力者可多食用。