油焖苦瓜


油焖苦瓜
准备材料:

【苦瓜 】 2条
蒜仁3粒
【香菇 】 2朵
A. 【高汤 】 200CC
【酱油膏 】 2大匙
糖1茶匙
B. 【香油 】 1大匙


油焖苦瓜的做法

1.将苦瓜直切成4条再去籽后,切成骨牌状,放入滚水中汆烫至熟后捞起,沖冷水至凉;香菇泡发后切丝;蒜仁切片备用。

2.热锅,加入少许油,以小火爆香蒜片、香菇,再放入作法1的苦瓜及调味料煮至滚开,转小火略焖煮约2分钟,再以中火煮至汤汁略干,最后滴入香油即可。


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