腐竹肉丝

腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分。但是患有肾炎、肾功能不全、糖尿病酮症酸中毒、痛风患者不适宜食用腐竹。
腐竹肉丝
准备材料:

【腐竹 】 150克
【肉丝 】 100克
【青红椒 】 、 【木耳 】 少许
油、 【淀粉 】 、盐、 【鸡精 】 适量。


腐竹肉丝的做法

1、腐竹木耳泡发,肉丝用湿淀粉抓匀,青红椒洗净切丝。

2、起锅热油煸炒肉丝变色盛出。

3、再煸炒腐竹青红椒木耳片刻。

4、放肉丝炒匀。

5、放盐和鸡精调味即可。


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