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洋葱鸡蛋西红柿
洋葱可降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒，还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱、鸡蛋和西红柿同食，可以提高人体对维生素C和维生素E的吸收率。
准备材料：
准备材料：
【洋葱 】 1个
【鸡蛋 】 2个
【西红柿 】 1个
油、盐、 【酱油 】 、 【鸡精 】 适量。
洋葱鸡蛋西红柿的做法
2、起锅热油炒鸡蛋液微黄盛出。
