增进食欲【五彩寿司】

可以增进食欲，改善消化，增强体质哦，化疗期间的病人也可以吃哦。
增进食欲【五彩寿司】

准备材料：

三色【面条】（白色【山药】面40g、绿色蓝藻面20g、红色【甜菜根】面20g）、【小黄瓜】 100g、【胡萝卜】 50g、【寿司海苔】片（约10g）、【甜面酱】 1大匙、【芝麻酱】 1大匙

增进食欲【五彩寿司】的做法

1、将三色面放入滚水中煮熟，捞起后冲冷水，并沥干水分（不能伴油）；

2、小黄瓜和胡萝卜洗好，分别切除15cm的长条状，放入滚水中汆烫一下，捞起沥干水分，放凉备用；

3、海苔片平铺桌面，把三色面放在海苔1/3处，面条上面放小黄瓜和胡萝卜条，把海苔卷成为寿司状，并在接口处涂上甜面酱黏压固定；

4、将完成的海苔卷切成小段（或斜切两端），吃时可蘸些芝麻酱。