当归山楂什锦菜

准备材料：

药材【当归】尾10克、【山楂】 10克、【丹参】 10克食材【莲藕】 1节、【海带】 1段、【胡萝卜】半根调味料【酱油】 3茶匙

当归山楂什锦菜的做法

1、莲藕去皮、洗净、切片；胡萝卜去皮、切成丝；药材用过滤袋包起来。

2、药材及食材放入锅内，加入水、酱油，用大火煮开后转为中火，炖至材料熟软即可。

药材功效

1、当归尾可活血、调经及止痛。

2、山楂有化瘀、散结及止痛之功效。根据现代药理研究，山楂可促进子宫血液循环。

3、丹参可祛瘀活血、和血调经及养血安神。根据现代药理研究，丹参可缓解子宫收缩，件疼痛。

医师叮咛

少女可在月经来潮时食用此药膳。