经期来的时间,手脚超冰冷的,这时候如果喝一碗热腾腾的港式蕃薯糖水超棒的!!好食又补身!尤其是经期来的女孩!用的是台湾买的黑糖姜母,不用自己切姜!不用麻烦! 而且,经期来的时候,身体要补充更多的营养去保护女人的子宫,所以经期期间女性特别不易胖!所以,姐妹们就不怕食甜汤易胖了 XD

---

准备材料： 【蕃薯】 两个
水 四碗
【黑糖】 【姜母】 砖 两块

---

月经期间必备的黑糖蕃薯糖水!的做法

1

把蕃薯洗净切皮后用滚刀法切成块

2

把水煮滚后,放入蕃薯

3

五分钟后放入两块黑糖姜母砖(不用放太多,糖水会变辣)

4

十分钟后即可享用

---