小胖厨创意便当

为了让女友中午吃饭不无聊的便当

准备材料：

【莴笋】 40g,白【花】 25g, 【葱花】 10g, 【蛋】 1/2, 【鸡腿】 1/2, 【香肠】 1条, 【紫米】【饭】 100g, 【蟹肉棒】 1条

小胖厨创意便当的做法

1、白花、莴笋、葱花、香肠、洗净切好备用，开火起一锅滚水

2、鸡肉去骨4/1腌酱油+糖里面包入起司丝蒜头末烤箱170度17分钟即可烤至金黄酥脆鸡肉去骨4/1一点点盐包入蟹肉棒清蒸15分钟即可

3、川烫青菜，香肠煎至恰恰拌入白花调味即可莴笋清炒，葱蛋煎香即可完成