甜酸脆鳝

鳝鱼加生姜、豆瓣酱拌炒,适口味浓,甜酸汁则可增进食欲,并富含维生素E,以及铁、碘、磷。
甜酸脆鳝
准备材料:

【鳝鱼 】 600克
盐、白醋少许
【花生油 】 480毫升(另加2汤匙)
【生姜 】 丝1茶匙
【大葱 】 1茶匙
【香菜 】 ( 【芫荽 】 )末1茶匙
【芝麻 】 1茶匙
【豆瓣酱 】 1茶匙
【红辣椒 】 丝、 【胡椒 】 【粉 】 少许
【太白粉 】 ( 【生粉 】 )少许
腌料︰
【酱油 】 1汤匙
【绍酒 】 1茶匙
太白粉(生粉)1茶匙
胡椒粉适量
甜 【酸 】 汁材料︰
酱油3茶匙
【高汤 】 3茶匙
糖2茶匙
白醋2茶匙
绍酒1茶匙


甜酸脆鳝的做法

1.用没有下油的锅炒熟芝麻备用。

2.鳝鱼剖净,放入沸水中。加少许盐及白醋,略汆即盛起,用冷水冲洗。

3.鳝鱼去骨,切成长条。用腌料加适量清水腌20分钟,候用。

4.锅烧热,下油480毫升。锅冒烟时放入鳝条,炸成金黄色。炸时用筷子拨散鳝鱼条。

5.锅烧热,下油两汤匙后爆香豆瓣酱,加入甜汁材料,放入鳝条拌匀。

6.用太白水勾芡,撒上芝麻胡椒生姜丝、大葱末、香菜末,以及红辣椒丝等,即成甜脆鳝。


相关标签:

上一篇:猪肘片炒甜豆 下一篇:枸杞山药煲龙骨