蕃茄鲷鱼芙蓉汤
添加了茄红素多多的汤品,把洋葱和鱼片以调理机搅碎后炖煮调味,最后放上绵细软嫩的芙蓉豆腐,一碗健康的清爽的海鲜汤品也可以补充满满的元气喔~
准备材料: 【
鲷鱼片】 1片
【
芙蓉豆腐】 1小盒
【
蕃茄】 1颗
【
洋葱】 1/2颗
【
香油】 少许
盐巴 适量
【
意大利香料】 适量
蕃茄鲷鱼芙蓉汤的做法
![](n360/02v2sziljn3.jpg)
1
备料:鲷鱼片、蕃茄、洋葱、芙蓉豆腐
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2
将蕃茄、洋葱、鱼片切块状;芙蓉豆腐切方块
![](n360/wkshycpaa3g.jpg)
3
接着将蕃茄块、洋葱块、鱼片块等放入调理机绞碎成泥状,放入锅中加入250cc冷水滚煮
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4
再放入芙蓉豆腐并调味煮约6分钟即可
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5
鲷鱼虽然肉质细腻,但仍需咀嚼,与蕃茄、洋葱一起搅碎后炖煮,营养不流失全在口口汤品中!
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6
上桌
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