黑豆甜玉米沙拉

这道沙拉健康、新鲜,而且色彩艳丽,里面还用了很可口的柠檬汁调味。
黑豆甜玉米沙拉
准备材料:

新鲜 【青柠檬 】 汁5汤匙
【橄榄油 】 8汤匙
【大蒜 】 1头
剁碎
盐1茶匙
【辣椒粉 】 1/8茶匙
【黑豆 】 两罐(400克装)
清洗后沥干
冻 【甜玉米 】 250克
【牛油果 】 1个
去皮去核切成丁
【红椒 】 1个
切碎
【西红柿 】 2个
切碎
葱6根
切细
切碎的新鲜 【香菜 】 15克(可选)


黑豆甜玉米沙拉的做法

1.将青柠檬汁、橄榄油、蒜、盐和辣椒放进一个小罐子里,盖上盖摇晃,直到各种配料混合均匀。

2.用个沙拉碗, 把黑豆、玉米、牛右果、辣椒、西红柿、葱和香菜拌匀。把刚才准备好的柠檬调料再摇晃几下, 然后倒在沙拉上。搅拌沙拉使调料均匀沾在蔬菜和黑豆上面。


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