翡翠鱼面筋

准备材料：

净【青鱼】肉100克
【菜芯】 150克
【咸肉】 30克
【水发木耳】 2克。调料盐10克
【鸡】【粉】 10克
【鸡蛋清】 500克
【生粉】 150克
【葱姜汁】 30克
【胡椒】粉5克
【清鸡汤】 500克
【色拉】油1000克。

翡翠鱼面筋的做法

1、把净青鱼肉用搅拌机加入葱姜汁打成蓉，放入鸡蛋清、5克盐、5克鸡粉调拌均匀后加入30克水、生粉搅打上劲备用；咸肉洗净后改刀成长4厘米、宽1.5厘米、厚0.3厘米的块。

2、锅里放入色拉油，烧至100℃时，右手将调好的鱼蓉挤成直径为6厘米的面筋状，左手用小汤匙接着将挤好的鱼面筋放进油锅，依次下完，小火炸2分钟至金黄色捞出。

3、菜芯放入沸水中，加入2克盐、10克色拉油一起大火汆1分钟后出锅，控水；鱼面筋放入沸水中大火汆1分钟后出锅（汆水是为了去除鱼面筋的油），控水。

4、锅里放入清鸡汤，大火烧开后加入木耳、菜芯、鱼面筋、咸肉大火烧开，放入3克盐、5克鸡粉、胡椒粉调味后出锅装盘即可。