酪梨海鲜沙拉
夏日炎热不想吃热食的时候,就来盘酪梨海鲜沙拉吧~?~
准备材料：
" 【虾仁 】 50g"," 【小章鱼 】 50g"," 【酪梨 】 1颗"," 【洋葱 】 1/2颗"," 【小番茄 】 200g"," 【秋葵 】 100g"," 【白酒 】 1大匙"," 【黑胡椒 】 盐适量"," 【橄榄油 】 少许"
酪梨海鲜沙拉的做法
【食材准备】：
1.番茄切半;洋葱切丁
2.酪梨切半后取出果核,切片
3.秋葵洗净后热水汆烫,冰镇后切小块
4.虾仁.小章鱼用白酒.黑胡椒盐腌约10分钟
【制作】：
1.热锅后加入橄榄油,将虾仁及小章鱼煎熟
2.将所有食材放入碗中拌匀,淋上调味酱汁,再搅拌一下,即可上桌
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