【枚头猪肉 】 450克
切丁
中个 【洋葱 】 1个
去皮切片
【蒜蓉 】 2茶匙
【红葱头 】 1粒
切丁
【青椒 】 1个
切片
【滑豆腐 】 1盒
切粒
【蕃茄 】 2个
切片
植物油适量
份量只供 【参 】 考
汁料:
【老抽 】 2茶匙
【茄汁 】 3汤匙
糖1汤匙
水80毫升
腌料: 【酱油 】 、 【生粉 】 、糖、盐、水和油适量
1.肉粒用基本调料酱油、糖、盐先腌15分钟,然后再生粉、水和油适量腌5分钟,快火下油(约1汤匙)起锅,将肉粒炒熟,盛起备用。
2.快火下油(约1汤匙)起锅,爆香蒜头,红葱头再加入洋葱和1茶匙盐炒软身,再加入青椒,蕃茄和汁料炒匀煮开,加入肉粒和豆腐炒匀,盖盖焗3分钟,装盘即成。