迷迭香莲藕骰子牛
没想到迷迭香、莲藕和牛肉,竟是如此的合拍! 莲藕和牛肉同时入口,首先感受到牛肉的软嫩,接着是莲藕的爽脆口感,感受大蒜与迷迭香在口中交相抢味,余味在口中漫延,此时再喝一口红酒或苹果汁,满足感更上一层。秋天是莲藕的产季,快到菜市场买个莲藕,一起来开伙吧~ ★ 文章的最下方有莲藕选购的小撇步喔! 同步更新在 : http://mrsbroccoli888.pixnet.net/blog
准备材料: 【
莲藕】 300g
【
牛肉】 300g
蒜末 2颗量
【
迷迭香】 适量(超市买的到)
【
墨西哥香料】 【
粉】 适量(超市买的到)
【
清酒】 2大匙
【
黑胡椒】 适量
盐 适量
【
酱油】 2小匙
【
橄榄油】 2小匙
迷迭香莲藕骰子牛的做法
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(材料可依个人喜好增减)
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2
步骤1. 先将莲藕皮削掉后切食用入口大小状,并盛一碗水,加入1小匙白醋, 去除莲藕的涩味。注意! 别泡太久,免得莲藕吸收酸味,约莫泡3分钟即可。泡好后再用清水冲洗一下,备用。
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步骤2. 牛肉洗净后用些许盐巴和黑胡椒粉醃制约10分钟,切食用入口大小状,备用。
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4
步骤3. 锅中倒入橄榄油,并放入大蒜爆香。
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5
步骤4. 再放入牛肉一起炒,约1分钟。
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6
步骤5. 再放入莲藕一起炒,约1-2分钟。
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步骤6. 再倒入酱油一起炒,约1分钟。此时若觉得锅中太乾,可放入一小杯水,以免焦味太浓。
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步骤7. 加入墨西哥香料粉和迷迭香一起炒,约30秒。
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步骤8. 起锅前濽清酒。
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