油菜、小松菜都是十字花科，抗癌模范生，高钙含多种维生素，但纤维粗口感较硬，小朋友或牙口不好之长者食用不易，打碎作成汤品，是不错的选择，sera家两只都很喜欢呢。 天凉了，来一碗清爽无负担的汤品，也补充纤维质。

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准备材料： 【小松菜】 250g
【吻仔鱼】 一碗

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翡翠吻鱼汤的做法

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小松菜洗净，切段

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烧一锅水，约1000cc，水滚后熄火

3

放入小松菜川烫30秒

4

小松菜捞起+一碗水放入果汁机打匀(注：可以使用刚刚烫青菜的水，果汁机若不耐热则取额外的冷水)

5

打匀后倒回刚刚川烫的水中

6

+吻仔鱼煮滚+香油数滴+盐巴一小匙

7

加丝瓜多一份清甜+蛋花，孩子也很喜欢

8

枸杞及面包块可随喜好添加

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