南瓜中含有多种维生素，不但营养丰富，而且热量低，还具有抗癌的作用；其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药，同时也有解毒和帮助消化的功效。这道简易南瓜煮物可以让大家简简单单享受南瓜美食。

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准备材料： 【酱汁】

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简易南瓜煮物[秋季时令健康食谱]的做法

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加入南瓜

2

炒至双面呈金黄色

3

加入鸡汤

4

加盖中火焖煮

5

将南瓜装盘

6

在煎锅中加入酱汁

7

将汤汁倒到南瓜上

8

撒上适量葱花

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简易南瓜煮物[秋季时令健康食谱]

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