一到冬天皮肤超干燥 真系要食多滋润皮肤的食材 鱼肚有丰富胶原蛋白~~~ 但本身没有味道，要同一d浓味食材一齐煮 今次用鸡壳煲左个上汤 加埋清甜的粟米蓉同鸡蓉 十分鲜甜

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准备材料： 【鸡壳】 1个
【鱼肚】 1个
【鸡柳】 3条
【罐头玉米】 蓉 1罐
【鸡蛋】 1只
葱 1条
【姜片】 23片

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玉米鱼肚鸡蓉羹的做法

1

鱼肚用水浸泡至软身，切块。煲1L 水，加入鸡壳煮2小时煮成上汤。滚水落葱和姜片，把鱼肚放入煮5分钟去油去腥味

2

鱼肚捞起备用,)鸡柳洗净去根，剁成鸡蓉

3

上汤煮滚，加入鱼肚，罐头粟米蓉和鸡蓉煮至滚

4

关火，加入鸡蛋打散就ok~

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