荫瓜红烧虱目鱼肚
超级简单好吃又下饭 无刺虱目鱼肚和爱之味荫瓜 都是家里的常备品 不知道烧什么菜好的时候 简单红烧一下 一道营养的主菜,就可上桌。
准备材料:无刺 【
虱目鱼肚】 2片
【
荫瓜】 半罐连瓜汁
姜 4~5片
【
蒜头】 4~5颗
荫瓜红烧虱目鱼肚的做法
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1
不放油,鱼肚子面朝下中小火煎。
![](n360/sjf3el41igy.jpg)
2
约3.4分钟,有油出来,翻面。
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3
翻面后用煎出来的油煎蒜头姜片,还有葱,今天冰箱刚好没有,我就没加了。
![](n360/pxsc4mbmxgr.jpg)
4
葱姜蒜稍煎后,呛入米酒酱油,再加入酱油膏,调味料烧呛香后入水半碗,加入荫瓜,上盖闷15分钟。
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5
当汁有些浓稠,鱼肚入味,最后上一些香油就完成了。
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