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蒜炒花椰菜
热量：93卡钠含量：1000毫克主要营养素：维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维
准备材料：
准备材料：
【白花椰菜 】 100公克
【绿花椰菜 】 100公克
【红萝卜 】 30公克
【蒜头 】 2颗
【橄榄油 】 1茶匙
盐1/2茶匙
蒜炒花椰菜的做法
2.煮一锅水，将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
3.取一不沾锅放油后，爆香蒜片。
