这款代餐条，嚼咀后有自然の淡淡果香～大家可以动手做看看！ 是吃起来不会无聊の健康饼乾，当做解馋好物or营养代餐都很适合ㄛ！ Mamaの健康小知： 木瓜果胶是优良的洗肠剂，有整肠功能，减少废物积聚。 可溶性果胶纤维能降低胆固醇，其膳食纤维可帮助排便。 *欢迎至粉丝首页按个"赞"，以便追踪Mamaの手作料理唷～ http://facebook.com/pp.mm.tw

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准备材料： 【麦片】 160g
【低粉】 200g
【奶粉】 3甲匙
【乳酪粉】 1丙匙
【二砂糖】 7甲匙
盐 1小撮
【椰子油】 （ 【橄榄油】 亦可） 7甲匙
【奶水】 20g
【蛋】 1个
【木瓜】 【果酱】 80-90g
【南瓜籽】 80g
【椰子粉】 30g

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果香の代餐条的做法

1

1.低粉过筛、燕麦压碎备用、南瓜籽以120度烤8分钟取出备用。

2

材料A干拌均匀。

3

加入材料B，拌匀。

4

加入材料C(依序加入拌匀)。 加入材料D，压拌均匀。 让面团休息15分钟，同时以140度预热烤箱。

5

面团平铺烤盘，压平，厚度约1cm，切成适当大小(裁切图于留言处），排放些许间距，入烤箱烘焙35分。

6

取出放在通风处吹凉风待冷却，即可食用。

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