买个木瓜，切少许下来保存在冰箱中，有时要煎牛排或炖肉时就可以加个4、5片，可以使牛排变嫩，煎时也没有所谓的5分,8分熟见血的问题了；炖猪肉时放几片下去肉很快烂了。 自己饮食惟有自己把关，健康才能有保障，全家也才会吃得安心。 天然嫩精粉做法非常简单哦！

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准备材料： 【木瓜】 15片左右
中型保鲜袋 一个

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天然嫩精粉的做法

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1.木瓜连皮用菜瓜布洗干净

2

2.刨下来的皮保留着炖肉时可放入一起炖煮

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3.木瓜肉切薄片后再切成细丁(看自己想保存多少的量来来切)

4

4.摊平平放在冷涷库中保存起来

5

5.使用时不用退冰直接放入食物中炖煮即可

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