鲜蚵豆腐生滚粥 _淬酿节气食谱
入秋时节当令的鲜蚵肥美鲜甜,和豆腐、白菜滚出一锅鲜美的粥品,再用淬酿日式和风酱油露_干贝风味带出粥品的甘甜美味,一碗热呼呼的立刻就能振作精神恢复饱满元气喔:)
准备材料: 【
鲜蚵】 300g
【
豆腐】 100g
【
白米】 1杯
【
小白菜】 1小把
蒜末 1大匙
姜泥 1茶匙
【
太白粉】 适量
【
地瓜粉】 2大匙
淬酿 【
酱油露】 【
干贝】 风味 3大匙
【
白胡椒】 1/4茶匙
【
油葱酥】 1大匙
鲜蚵豆腐生滚粥 _淬酿节气食谱的做法
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1
主材料备料,豆腐先切成小立方块泡在加了少许盐的水中备用。
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2
将鲜蚵和太白粉混合轻轻抓匀后用水冲净。
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3
再将地瓜粉拌入沥干水份的鲜蚵。
![](n360/gnkvppjkrax.jpg)
4
少许油热锅将蒜末炒香后放入白米、姜泥和水约950ml,中大火煮滚后转小火煮20分钟至粥状。 (过程中需要轻拌1~2次以免白米沾黏锅底。)
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5
将沾好地瓜粉的鲜蚵放入滚水中川烫至熟后捞起备用。
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6
再将以淬酿日式和风酱油露_干贝风味为主的调味料、烫好的鲜蚵、沥干水份的豆腐放入,小火续煮约4~5分钟。酱料的天然甘甜好滋味,带出当季鲜蚵的鲜味让粥品的风味更加迷人。
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7
最后将切成小段状的小白菜放入粥中转中大火,待菜叶烫熟后即可关火起锅。
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8
鲜甜肥美的蚵仔和豆腐青菜滚出一锅美味粥品,换季时节来上一碗暖心暖胃,营养美味都是满点:)
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