大 【芒果 】 1只
紫皮 【长茄子 】 2条
精 【猪肉馅 】 100g
【姜片 】 10g
【海天金标蚝油 】 1汤匙(15ml)
生抽1/2茶匙(3ml)
【淀粉 】 2汤匙(30g)
油1汤匙(15ml)
将大芒果削皮去核取果肉,将长茄子去蒂,都切成截面1.5cm见方,5cm长的粗条。
在茄条表面薄薄沾上一层干淀粉,大火加热炒锅中的油,迅速将茄条入锅煎炒2分钟,变软后捞出沥干油分。
中火加热炒锅中剩余的油,将姜片和精猪肉馅煸出香味,收干水分,把煎好的茄条二次入锅,调入生抽和海天金标蚝油,放芒果条一同翻炒均匀即可。