【7/食】 烤球芽甘蓝拌酪梨

入冬之后,球芽甘蓝正是值产季巅峰的明星食材,配上酪梨及胡桃,就成了一道简单又带有浓浓加州风的菜色。
【7/食】 烤球芽甘蓝拌酪梨
准备材料:

【球芽甘蓝 】 15颗, 【胡桃 】 1把, 【酪梨 】 1颗, 【柠檬汁 】 1茶匙, 【百里香 】 1茶匙, 【葡萄醋 】 适量, 【橄榄油 】 适量, 【胡椒 】 、盐适量


【7/食】 烤球芽甘蓝拌酪梨的做法

烤箱预热至200度C。将球芽甘蓝根部切掉,再把最外一层的叶子剥掉。

球芽甘蓝对半切开,再均匀的拌上.橄榄油胡椒、盐。面朝下放在烤盘上送进烤箱12分钟。

胡桃放在另一个烤盘上,也送进烤箱5分钟,或至胡桃出现淡淡坚果香为止。等胡桃放凉后稍微切上几刀。

从烤箱拿出球芽甘蓝后,全部翻面再送进烤箱10分钟。

酪梨切丁,淋上柠檬汁,调味外也可减缓氧化速度。

球芽甘蓝烤好后,将酪梨胡桃百里香一起于大碗中轻轻搅拌,淋上葡萄醋,再洒上一些盐巴与胡椒调味。


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