当蔬果遇上优格

炎炎热日，让优格的清凉来满足你的口欲，让蔬果的色彩来满足你的视觉吧！
当蔬果遇上优格

准备材料：植物的优大粒果实【优格】 2瓶
【甜椒】 (黄、红) 各半颗
【小黄瓜】半条
【苹果】半颗
【芭乐】半颗
【凤梨】 1/4颗
【玉米笋】 3根

当蔬果遇上优格的做法

将所有蔬果都切成适当的块状。

将甜椒、小黄瓜、玉米笋先用滚水川烫后，马上用冷水冲凉。(川烫时间不要太久，才能保持他们的轻脆感喔！）将所有的蔬果匀称的加在一起，再淋上优格，就ok囉！（可放进冰箱冰一下，要吃时再拿出来，会更清凉喔！）