营养巧克力饼干

这份巧克力饼干的秘密食材,就是在于使用黄豆来代替面粉。 很神奇吧!黄豆营养,又富蛋白质,而且吃完成品后,我很惊呀!跟真正的饼干有8分相似呀!重点是,不需要奶和蛋,清爽又不甜腻~
营养巧克力饼干
准备材料:

蒸熟 【黄豆 】 11/2杯, 【泡打粉 】 3/4茶匙, 【苏打粉 】 1/8茶匙,盐1/8茶匙,糖1/3杯(要更瘦的人可使用 【代糖 】 !), 【燕麦 】 1/4杯, 【花生酱 】 1/4杯, 【巧克力碎 】 片或 【巧克力豆 】 1/3杯(可省略)


营养巧克力饼干的做法

1、将除了巧克碎片或豆之外的全部食材,用食物处理机或果汁机打均匀,再拌入巧克力碎片或豆。

2、最后盛到容器中。放入175度C烤箱烤35~40分钟。


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