炒鸡米

准备材料：

主料：【鸡胸脯肉】 250克

辅料：【冬笋】 50克
【荸荠】 50克
【菠菜】 50克
【鸡蛋清】 30克

调料：【大葱】 3克
姜2克
盐10克
【黄酒】 20克
味精3克
【玉米】【淀粉】 10克
【鸡油】 3克
【猪油】 100克

炒鸡米的做法

1.淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）备用；

2.葱、姜切末待用；

3.将鸡脯肉剔去筋膜，切成0.4厘米见方的肉末放入碗内，加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀，腌渍入味；

4.冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁，放入开水中焯过，捞出控净水分；

5.将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内，调成芡汁；

6.炒锅内放入熟猪油，置中火上烧至五成热时，将鸡肉末放入油中滑出备用；

7.锅内留油50克，用旺火烧热后，放入葱、姜末，烹入香味后，迅速放入鸡肉末及配料，倒入芡汁颠翻，淋鸡油出锅即成。