优格精力汤

优格精力汤很有营养，作法也相当简单，优格一样用自行发酵的优格，无糖低热量高益菌的优点才能符合精力汤的意义!!! 材料中有许多是在有机商店才买得到，若没有也可以用别的材料代替，很可能你也会发明一杯你自己的精力汤!!
优格精力汤

准备材料：

【优格】 150c.c.
【苜蓿芽】 80公克
【地瓜叶】适量
【莴笋】适量
【菠菜】叶适量
【苹果】 1颗
【腰果】 1/2大匙
【南瓜子】 1/2大匙
【大豆】卵磷脂1/2大匙
【小麦胚芽】 1/2大匙
【燕麦粉】 1大匙
寡糖20克

优格精力汤的做法

1、地瓜叶、菠菜叶、莴笋切碎。

2、苹果洗干净去皮、核后切丁。

3、除优格外，将其于全部材料一并放入果汁机打成汁，最后加入优格搅拌均匀即可。