MB无油烟料理~水炒蔬菜

MB第二阶段适用减重的人常常"烫蔬菜" 试试这个方法蔬菜会好吃很多呦!!

MB无油烟料理~水炒蔬菜

准备材料：【地瓜叶】 125G
【大蒜】 ~切末 2办
【海盐】适量
水约150CC

MB无油烟料理~水炒蔬菜的做法

1

炒锅加水150CC及蒜末开大火煮开闻到蒜香味后加入海盐

2

放入地瓜叶接着盖上锅盖闷煮约半分钟后即可起锅

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