韭香滑蛋虾仁【淬酿节气食谱】
韭菜的营养价值高,且烹调方式多样化,可以炒、拌,亦可做配料或馅料,初春时节的韭菜最好吃,适合初春时节做为烹煮菜肴。 尤其韭菜与虾仁、蛋一起料理,除了好吃外还能补充蛋白质,不需添加多余调味,简单淋上淬酿日式和风酱油露_北海道昆布,就是道符合时令养生又健康的膳食了。
准备材料: 【
蛋】 3个
【
牛奶】 1大匙
【
虾仁】 80g
【
韭菜】 4-5根
淬酿日式 【
和风酱油露】 _北海道 【
昆布】 1又1/2小匙
【
沙拉油】 1大匙
韭香滑蛋虾仁【淬酿节气食谱】的做法
![](n360/c032rh02nj1.jpg)
1
准备所有材料。
![](n360/gw0tf21121i.jpg)
2
蛋加入牛奶搅拌成蛋液,虾仁洗净擦干水份,韭菜切段。
![](n360/ee3xqahp4iw.jpg)
3
平底锅加油热锅,倒入蛋液炒成半熟捞出。
![](n360/stj5z3du2vh.jpg)
4
虾仁利用锅下里余油将虾仁炒一下,将步骤2放进去炒。
![](n360/zqipcjoskqb.jpg)
5
最后加入淬酿日式和风酱油露_北海道昆布,快速翻炒入味后盛盘就完成了。
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