主料:肥三瘦七的 【猪肉 】 500g
【蟹肉 】 100g
【蟹黄 】 40g
【青菜心 】 100g
辅料: 【高汤 】 300ml
料酒2汤匙
盐1汤匙
【葱姜汁 】 1汤匙
干 【淀粉 】 50g
西班牙 【橄榄油 】 50ml
【大叶 】 【青菜 】 叶片若干
1、将猪肉切碎,肉粒大小与石榴籽粒差不多即可,放入盆中,加入蒜姜汁、蟹肉、一般的盐、料酒、干淀粉搅拌上劲。
2、蟹黄碾成蟹粉。
3、将拌好的肉分成若干份,逐份放入手掌中,用双手反复揉转,使之成为光滑的肉圆,嵌上蟹粉。
4、然后一起装盘上锅蒸50分钟,使其中的油脂溢出。
5、锅中放橄榄油烧热,将青菜心放入煸炒至翠绿色,加盐炒匀后盛出。
6、取一砂锅,加入菜心和高汤烧至滚沸,放入肉圆,盖上菜叶,小火焖2小时左右即可。配合米饭吃就OK了!