香烤蔬菜汤

如用胡萝卜汁取代蔬菜高汤,除了可以增加甜味,还可使这道汤含有丰富的β—胡萝卜素。
香烤蔬菜汤
准备材料:

【橄榄油 】 1汤匙
【大蒜 】 5瓣
去皮
【马铃薯 】 340克
不削皮
切丁(1.5厘米见方)
【青甜椒 】 2个
去籽后切块(1.5厘米见方)
干 【迷迭香 】 1/2茶匙
压碎
【黄皮 】 【夏南瓜 】 (summersquash)1条
切半后去籽
切丁(1.5厘米见方)
大 【红洋葱 】 1个
切丁(1.5厘米见方)
【蔬菜 】 【高汤 】 或 【胡萝卜 】 汁360毫升
【西红柿 】 340克
切丁
干 【龙蒿 】 (tarragon)1茶匙
压碎
盐3/4茶匙


香烤蔬菜汤的做法

1.烤箱预热至230摄氏度。大烤盘中倒入橄榄油大蒜,烤5分钟。加入马铃薯青甜椒迷迭香,晃动烤盘,使蔬菜表面均匀地沾上油。烤15分钟,至马铃薯开始变软。

2.拌入夏南瓜和洋葱,再烤15分钟。

3.在一大锅内混合高汤(或胡萝卜汁)、西红柿龙蒿和盐,中火煮沸。加入烤好的蔬菜

4.烤盘内倒入240毫升水,刮起底部残余的焦黄部分。将烤盘内的汤汁倒入汤锅,小火续煮2分钟,即可上桌。


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