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少量 【菠菜 】 或 【羽衣甘蓝 】
一个 【猕猴桃 】
一个 【梨 】
【柠檬 】 或 【柠檬汁 】 (如果找不到有机 【果汁 】 可以挤1-2滴柠檬/柠檬汁)
1-2汤匙北极 【沙棘 】 【粉 】 (或任何其它浆 【果粉 】 )
冰
1、搅拌所有原料。
2、如果喜欢,可以加入天然酸奶,大豆,椰子或杏仁牛奶来中和味道。
3、如有需要,用菠萝或蜂蜜提甜。
4、还可以尝试:绿葡萄、黄瓜、新鲜薄荷、芒果、橙汁、新鲜生姜、香蕉或亚麻籽。