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美容鲜藕粥
准备材料：
【大米 】 150克 【莲藕 】 250克 【猪瘦肉 】 150克 【枸杞 】 10粒 【淀粉 】 适量 食用油5克 精盐0.25小匙 味精0.25小匙
美容鲜藕粥的做法
1.莲藕洗净，削去外皮后切片，再用冷水浸泡；大米洗净用少量油拌匀；
3.将米放入粥锅，加水煮开，再放入莲藕片煮30 分钟，最后加入猪肉片、枸杞及其余所有调味料煮10分钟即可。
注意
美容养颜，香稠可口。藕片切好后要立刻浸入冷水中，以防止氧化变黑。
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