茄汁花菜

最近吃甜的少了，居然也不见瘦下来。难道是年纪大了，脂肪的消耗变慢？偶尔也会想吃酸酸甜甜的东西，比如、糖醋或者茄汁。茄汁搭配蔬菜，相比做成荤菜当然比较不会长胖，更适合怕胖又爱吃酸甜味的MM哦~。

茄汁花菜

准备材料：

【花菜】
【番茄沙司】
葱丝
盐
【鸡精】
糖

茄汁花菜的做法

1.花菜切成小块，洗净沥干水，在加了盐的沸水中汆烫熟。

2.锅热油，倒入番茄沙司，不停搅拌至颜色变亮，加糖和少许鸡精、加入葱丝搅匀。

3.倒入花菜，裹上茄汁即可。

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