原材料:
【牛小排 】 约1磅
配料:
【四季豆 】 约1/2磅
【蘑菇 】 6-10个
调料:
【黑椒粉 】 适量
生抽 适量
【白兰地 】 适量
糖 适量
盐 适量
【苏打粉 】 (可省) 1/3小匙
一、把条状的牛小排割成你想要的长度,一般来说两三块骨为一段,放在大碗里,放黑椒粉约1/2小匙、生抽1大匙、盐1/4小匙、糖1/2小匙、白兰地1大匙、苏打粉1/3小匙,用手抓均匀,加1大匙的水,再抓腌至水被肉吸收,每块最好按摩下,好让肉入味,放在密封盒里搁冰箱一夜;
二、用不粘锅中慢火两边煎;
三、如果有咸肉压的,在煎时可稍压一压,至牛排九成熟即可;
四、将四季豆和蘑菇焯水,焯水后放在锅里爆炒,炒好后放在将碟里,面上铺上煎好的牛排,工作完成了。